Et si votre voix devenait un chemin vers plus de calme, d’énergie et de clarté intérieure ?
Le Yoga du Son est une pratique douce, puissante et accessible à toutes et tous, qui utilise les posture de yoga, la voix, le souffle et la vibration pour détendre le corps, apaiser le mental et ouvrir l’esprit.
À travers un voyage guidé par les sons, vous explorez une autre façon de vous reconnecter à vous-même.
Aucune expérience de chant ou de yoga n’est nécessaire.
Vous venez découvrir cette pratique pour explorer par votre voix d'autres mondes.
Les bienfaits du Yoga du Son
Corps
Détente profonde
Purification
Énergétisation
Coeur
Libération du stress
Libération des émotions
Esprit
Calme mental
Clarté
Paix intérieure
Bien-Être & Spiritualité
Déroulé d'un atelier de Yoga du Son
Chaque séance vous accompagne pas à pas pour aller vers plus de présence, de sérénité et d’ouverture :
1. Relaxation
Allongé.e, vous relâchez les tensions du corps et apaisez le mental.
2. Purification
Grâce à la respiration et aux sons, vous libérez les blocages et relancez l’énergie.
3. Energétisation
Par le mouvement et les postures de yoga, la voix et la respiration, vous retrouvez vitalité et élan.
4. Déconditionnement
Des exercices simples vous aident à sortir des habitudes de pensée et à être ici et maintenant.
5. Concentration
La répétition d’un son ou de mantra vous aide à fixer l’attention et à calmer le flot intérieur.
6. Méditation
Un espace naturel de calme, de paix et de présence s’installe peu à peu.
7. Unité
Dans ce moment d’unité, on peut sentir une connexion plus grande, intérieure et spirituelle.
